血中酸素
赤血球がどのくらい酸素を運んでいるかをパーセントで表したものです。対応する国や地域で、対応モデルのApple Watchが推定します。
血中酸素は、赤血球が肺から全身に運ぶ酸素の割合です。健康な人の多くは95%から100%の間です。
「血中酸素ウェルネス」AppはApple Watch Series 6以降とApple Watch Ultraの全モデルで使え、Apple Watch SEでは使えません。一部の国や地域のみの対応です。アメリカの一部のモデルでは、数値はiPhoneで計算されてヘルスケアに表示されます。Apple Watchはバックグラウンドで、たいていはじっとしているときに測り、自分で15秒間測ることもできます。Appleは、この数値は医療目的のものではないとしています。
手首での測定はデリケートです。皮膚の冷え、タトゥー、体の動き、ゆるいバンドはどれも測定のじゃまになりえます。医療用のパルスオキシメーターでも、数ポイントずれることがあります。
眠っている間は少し低く、空気中の酸素が少ない標高の高い場所でも低くなります。
Pajdoはあなたの数値を、あなた自身のいつもの範囲と並べて表示します。血中酸素をPajdoの状態を決めるのには使いません。
下がりやすいのはこんなとき
- 睡眠中、少し
- 標高の高い場所
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出典
- How to use the Blood Oxygen app on Apple Watch, Apple Support
- Track your overnight and daytime vitals with Apple Watch, Apple Support
- Getting an accurate read on pulse oximeters, NIH MedlinePlus Magazine
- Pulse oximetry values from 33,080 participants in the Apple Heart & Movement Study (2023), npj Digital Medicine
2026年9月18日に、これらの出典と照らし合わせて確認しました。
これは一般的なウェルネス情報で、医療上のアドバイスではありません。気になる数値があるときや、いつもの値から離れた状態がしばらく続くときは、医師に相談してください。