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血氧濃度

你的紅血球帶著多少氧氣，以百分比表示。支援的 Apple Watch 機型可在支援的國家或地區估算。

血氧濃度是紅血球從肺部帶到全身的氧氣百分比。大多數健康的人落在 95% 到 100% 之間。

「血氧濃度」App 可在 Apple Watch Series 6 或後續機型和所有 Apple Watch Ultra 上使用，Apple Watch SE 不支援，而且只在部分國家和地區提供。在美國的部分機型上，讀數是在 iPhone 上算出來，並顯示在 Apple「健康」App 中。Apple Watch 會在背景測量，通常是你靜止的時候，你也可以自己做一次 15 秒的測量。Apple 表示這些讀數並非供醫療用途。

手腕上的讀數很挑剔。皮膚冰冷、某些刺青、身體移動和錶帶太鬆，都可能妨礙讀取，就連醫療用的脈搏血氧儀也可能差個幾個百分點。

睡覺時它會稍微低一點，在空氣中氧氣比較少的高海拔地區也會比較低。

Pajdo 會把你的讀數顯示在你自己的平常範圍旁邊。他不會用血氧濃度來決定自己的心情。

通常會讓它下降的

  • 睡覺時，稍微低一點
  • 海拔較高

資料來源

  1. How to use the Blood Oxygen app on Apple Watch, Apple Support
  2. Track your overnight and daytime vitals with Apple Watch, Apple Support
  3. Getting an accurate read on pulse oximeters, NIH MedlinePlus Magazine
  4. Pulse oximetry values from 33,080 participants in the Apple Heart & Movement Study (2023), npj Digital Medicine

已於 2026年9月18日 對照以上來源核對。

以上是一般的日常健康資訊，並非醫療建議。如果某個數字讓你擔心，或一段時間都跟你的平常不一樣，請去看醫生。

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