Energija tijekom aktivnosti
Procjena energije potrošene danas na kretanje, povrh onoga što tijelo troši u mirovanju. Ona puni kolut Kretanje.
Apple Watch procjenjuje energiju tijekom aktivnosti iz pulsa, pokreta i podataka upisanih u Zdravlje, poput dobi i visine. Ne uključuje energiju tijekom odmaranja, onu koju tijelo troši samo da bi radilo.
Puno je manje precizna od pulsa ili koraka. Pregled 56 istraživanja iz 2025. pokazao je da procjene energije Apple Watcha nisu dosegle uobičajenu granicu točnosti od 10 % ni u jednoj skupini istraživanja, dok su puls i koraci prošli puno bolje.
Zato je koristi za usporedbu vlastitih dana i tjedana, a ne kao točan izračun. Hodanje ili trčanje vani od otprilike 20 minuta uz dobar GPS pomaže Apple Watchu da se kalibrira, što poboljšava procjene energije, udaljenosti i tempa.
Pajdo je koristi samo da vidi koliko je dan bio aktivan, ništa više.
Što obično gura prema gore
- Treninzi i žustre šetnje
- Užurbani dani na nogama
Čitaj dalje
Izvori
- Get the most accurate measurements using your Apple Watch, Apple
- Calibrate your Apple Watch for improved Workout and Activity accuracy, Apple
- activeEnergyBurned, Apple Developer Documentation
- Apple watch accuracy in monitoring health metrics: a systematic review and meta-analysis, Physiological Measurement (Choe and Kang, 2025)
- Close Your Rings, Apple
Provjereno 18. rujna 2026. prema ovim izvorima.
Ovo su opće informacije o wellnessu, a ne liječnički savjet. Ako te neka brojka brine ili neko vrijeme ostaje daleko od tvog uobičajenog, razgovaraj s liječnikom.