Temperatura polso

Quanto la temperatura della pelle del polso durante il sonno si discosta dal tuo valore di riferimento. Apple Watch la misura di notte sui modelli compatibili.

È la temperatura della pelle del polso mentre dormi, legata a quella del corpo. Viene mostrata come scostamento dal tuo valore di riferimento, non come lettura di un termometro.

Servono Apple Watch Series 8 o successivo, qualsiasi Apple Watch Ultra o Apple Watch SE 3, il monitoraggio del sonno con Apple Watch e la Full immersion Sonno attiva per almeno 4 ore a notte. L'orologio legge due sensori ogni cinque secondi durante il sonno e ne ricava un valore per notte. Salute impiega circa 5 notti a fissare il riferimento. Apple dice che non è un dispositivo medico e non misura a richiesta. Un cinturino lento può falsarla.

Cambia da sola da una notte all'altra. Secondo Apple possono spostarla cibo, attività fisica, alcol, l'ambiente in cui dormi, il ciclo mestruale e le malattie. Gli studi con dispositivi indossabili la trovano più alta nella seconda metà del ciclo, e uno anche dopo notti più corte.

Pajdo confronta ogni notte con le tue notti abituali e segnala solo un aumento di almeno due notti. Se tiene conto del tuo ciclo e ne hai registrati abbastanza, la confronta con gli stessi giorni dei cicli recenti, così il solito aumento della seconda metà non conta come cambiamento.

Queste sono informazioni generali sul benessere, non consigli medici. Se un numero ti preoccupa, o resta lontano dal tuo solito per un po', parlane con un medico.

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