Solunum hızı

Uyurken dakikada kaç nefes aldığın. Apple Watch'u uyku takibi açıkken takıp yatarsan bunu gece boyunca tahmin eder.

Solunum hızı basitçe dakikadaki nefes sayısıdır. Apple Watch bunu uyurken tahmin eder, bu da işe yarar: sayıldığını bilen kimse doğal nefes almaz.

Apple Watch ile uyku takibinin ve Uyku odağının ayarlı olması, saatin de gece kolunda olması gerekir. Apple'ın Yaşam Bulguları uygulamasının tipik aralığını öğrenmesi yaklaşık 7 gece sürer; Apple, Yaşam Bulguları değerlerinin tıbbi kullanım için olmadığını söylüyor.

Uykudaki solunum hızın geceden geceye epey sabittir, bir değişikliği fark etmeye değer kılan da bu. 10.000 yetişkinle yapılan bir giyilebilir cihaz çalışmasında gecelik değerlerin 10'da 9'u dakikada yaklaşık 12 ile 19 nefes arasındaydı. Apple ilaçların, rakımın, alkolün ve hastalığın gece değerlerini oynatabileceğini belirtiyor. Giyilebilir cihaz çalışmalarında insanlar hastayken ve kısa uykudan sonra yükseldi; birçok kişide de âdetten önceki günlerde en yüksek olma eğiliminde.

Pajdo her geceyi önceki dört haftadaki olağan değerinle karşılaştırır ve yalnızca en az iki gece süren bir yükselişten söz eder. Döngünü hesaba kattığında, yeterince döngü birikince son döngülerinin aynı günlerini kullanır.

Bu, genel sağlıklı yaşam bilgisidir, tıbbi tavsiye değildir. Bir sayı seni endişelendiriyorsa ya da bir süre her zamanki hâlinin dışında kalıyorsa bir doktorla konuş.

Tüm konular