Fréquence respiratoire
Le nombre de respirations par minute pendant ton sommeil. L’Apple Watch l’estime la nuit quand tu la portes au lit avec le suivi du sommeil activé.
C’est simplement le nombre de respirations par minute. L’Apple Watch l’estime pendant ton sommeil, et c’est pratique : personne ne respire naturellement en sachant qu’on le compte.
Il faut le suivi du sommeil avec l’Apple Watch, le mode de concentration Repos configuré et la montre au poignet la nuit. L’app Signes vitaux d’Apple met environ 7 nuits à apprendre tes valeurs typiques, et Apple précise que ses mesures ne sont pas destinées à un usage médical.
Pendant le sommeil, elle est assez stable d’une nuit à l’autre : un changement mérite donc d’être remarqué. Dans une étude sur 10 000 adultes avec un objet connecté, 9 mesures nocturnes sur 10 se situaient entre 12 et 19 respirations par minute environ. Apple note que les médicaments, l’altitude, l’alcool et la maladie peuvent la faire varier. Dans les études, elle montait pendant une maladie et après des nuits courtes, et chez beaucoup elle culmine souvent juste avant les règles.
Pajdo compare chaque nuit avec ta plage habituelle des quatre semaines précédentes et ne signale qu’une hausse d’au moins deux nuits. Quand il tient compte de ton cycle, il utilise les mêmes jours de tes derniers cycles dès qu’il en a assez.
Ce qui pousse souvent vers le haut
- Être malade
- Nuit plus courte que d’habitude
- Les jours avant les règles
À lire aussi
Sources
- Track your overnight and daytime vitals with Apple Watch, Apple Support
- Track your sleep on Apple Watch and use Sleep on iPhone, Apple Support
- Vital signs, MedlinePlus (US National Library of Medicine)
- Measurement of respiratory rate using wearable devices and applications to COVID-19 detection (Natarajan et al., 2021), npj Digital Medicine
- The menstrual cycle through the lens of a wearable device (Gonzalez et al., 2026, 2,596 people), npj Digital Medicine
Vérifié avec ces sources le 18 septembre 2026.
Ces informations portent sur le bien-être en général et ne sont pas des conseils médicaux. Si un chiffre t'inquiète, ou s'il reste loin de tes valeurs habituelles pendant un moment, parles-en à un médecin.