Nhịp tim
Số lần tim bạn đập mỗi phút, ngay lúc này. Apple Watch đo nó bằng cảm biến ánh sáng ở mặt sau đồng hồ.
Nhịp tim là số nhịp mỗi phút, và nó thay đổi suốt cả ngày. Leo cầu thang là thấy ngay. Xem phim kinh dị cũng vậy.
Apple Watch nháy đèn xanh lá vào cổ tay hàng trăm lần mỗi giây và đo lượng ánh sáng mà dòng máu đang đập hấp thụ. Đồng hồ đo chạy nền khi bạn đeo và theo sát hơn trong lúc tập. Apple Watch Series 12 và Ultra 4 có thể đo dày đến mỗi năm giây một lần. Chạm vào Digital Crown trên các mẫu được hỗ trợ sẽ dùng cảm biến điện để đo nhanh hơn.
Số đo không hoàn hảo với tất cả mọi người. Dây đeo lỏng, da lạnh, một số hình xăm và những cử động giật như quần vợt hay đấm bốc có thể làm cảm biến rối, và thỉnh thoảng vẫn có những lần vọt lên hay tụt xuống lạ lùng.
Tập luyện làm nó tăng, căng thẳng, cảm xúc mạnh, trời nóng ẩm và sốt cũng vậy. Đứng dậy có thể đẩy nó lên trong chốc lát. Một số loại thuốc làm nó chậm lại.
Pajdo hiển thị mức thấp, trung bình và cao của mỗi ngày, và dùng nhịp tim khi tập của bạn cho vùng nhịp tim và khối lượng tập luyện.
Điều thường đẩy nó lên
- Tập luyện
- Căng thẳng hoặc cảm xúc mạnh
- Trời nóng ẩm
- Sốt
Điều thường kéo nó xuống
- Một số loại thuốc làm tim đập chậm lại
Đọc tiếp
Nguồn
- Monitor your heart rate with Apple Watch, Apple Support
- Check your heart rate on Apple Watch, Apple Watch User Guide
- Get the most accurate measurements using your Apple Watch, Apple Support
- All About Heart Rate, American Heart Association
- Assessment of physiological signs associated with COVID-19 measured using wearable devices (Natarajan et al., 2020), npj Digital Medicine
Đã đối chiếu với các nguồn này vào 18 tháng 9, 2026.
Đây là thông tin chung về sức khỏe và lối sống, không phải lời khuyên y tế. Nếu một con số khiến bạn lo, hoặc nằm ngoài mức thường ngày của bạn một thời gian, hãy nói chuyện với bác sĩ.